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マインドフルネス

心のこと

気候と体調の関係《VOL.6》

低気圧や台風、季節の変わり目などに体調を壊すメカニズムについてと、マインドフルネスについてお話します。
心のこと

空は好きですか? ≪Vol.4≫

秋の美しい空を見て幸せな気持ちになる。それだけでマインドフルネスのプラクティスになります!
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