マインドフルネス

気候と体調の関係 ≪VOL.6≫

低気圧や台風、季節の変わり目などに体調を壊すメカニズムについてと、マインドフルネスについてお話します。

空は好きですか？ ≪Vol.4≫

秋の美しい空を見て幸せな気持ちになる。それだけでマインドフルネスのプラクティスになります！

心のこと日常

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