心のこと 冬季うつについて
冬季うつについて、個々人の特性という角度から解説し、少しでも楽に過ごせるように、どのような心の持ちようがあるのか書いてみました。
心と頭
心のこと 
心のこと 気候と体調の関係 ≪VOL.6≫
低気圧や台風、季節の変わり目などに体調を壊すメカニズムについてと、マインドフルネスについてお話します。
ケーススタディ ケーススタディ ～何がストレスか分からない～≪Vol.5≫
ストレスで体調が良くないことはわかっているのだけれど、何がストレスなのかイマイチ掴めない。そんな方が増えています。どのような理由があるのでしょうか？
心のこと 独裁政権 ≪Vol.3≫
頭と心と身体の恐ろしい主従関係。心と身体の不調はこれを理解すればある程度自分で改善できます。
心のこと 三角関係の話 ≪Vol.2≫
心と体と頭、この三角関係がすべてを牛耳っていると言ってもいいほど重要なのです。